痛风石可通过多种方式来溶解软化，包括控制饮食、药物治疗、手术治疗等。
一、控制饮食：患病期间必须合理调整饮食结构。首先要尽量避免食用嘌呤含量过高的食物，像动物内脏、海鲜等；其次要限制酒类饮品以及含糖高的食物摄入；优先选择蛋类、奶类作为蛋白质来源，同时要增加新鲜蔬菜的摄入量。并且每天要保证充足的饮水量，如饮水2000毫升以上，这样能够促进尿酸的代谢。
二、药物治疗：如果痛风石体积较小，可在专业医生指导下，遵医嘱服用降尿酸药物，如苯溴马隆、丙磺舒等，这些药物能够促使痛风石溶解消失。但要注意，对苯溴马隆、丙磺舒过敏者禁用，孕妇以及哺乳期妇女也不可使用。
三、手术治疗：若痛风石体积较大，对关节功能产生严重影响，如导致关节骨质破坏、压迫神经等情况，可考虑通过手术切除痛风石来进行治疗。
总之，患者不必过度紧张焦虑，出现不适要及时就诊，严格遵医嘱规范治疗，切不可自行用药，以免延误病情造成不良后果。