哺乳期乳房像针扎一样疼可能与以下因素有关：
一、乳汁淤积：在哺乳期时，乳汁分泌量较大，若乳腺导管不通畅，乳汁就容易淤积，而一些通畅的乳腺导管会形成结节和肿块，这便会导致局部出现针刺般疼痛。
二、乳腺增生：哺乳期的母亲若食用过多辛辣刺激性食物、存在哺乳期激素紊乱等情况，都可能引发乳腺增生，进而刺激乳房神经产生刺痛感。
三、乳腺炎：乳腺炎通常是由于乳头局部损伤，继发病原菌入侵导致感染发生，会出现红肿、疼痛等症状。
在日常生活中，要做好以下这些方面：注意乳房卫生，保持乳头清洁干燥，避免挤压乳房；对乳房进行热敷，以保持乳腺通畅。要多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食要清淡，避免进食辛辣、凉性食物。保持良好的情绪，适当进行放松，可以选择散步、做瑜伽等活动，让心情保持舒畅。
总之，哺乳期出现乳房针扎样疼痛要重视，同时注意生活各方面的护理，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查和处理。