孕妇不缺铁但贫血，可通过生活调理与药物治疗来改善和纠正。其具体方式如下：
一、生活调理
当孕妇出现不缺铁但贫血的情况时，首先要注意休息，保证充足睡眠以恢复体力。其次要做到均衡饮食营养，多食用富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉等，这些食物能为身体提供必需的营养物质；还有新鲜的蔬菜和水果，如紫菜、柚子、橙子、柠檬等，它们富含各种维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。同时要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重身体负担。
二、药物治疗
1.地中海贫血的药物：孕妇地中海贫血属于遗传性、溶血性疾病，并非缺铁导致，而是因遗传基因缺陷，致使血红蛋白中珠蛋白链合成缺如或不足而引起贫血。可通过检查地中海贫血基因进行确诊。如果是轻度地中海贫血，可使用去铁酮片、叶酸片等药物来改善。若地中海贫血程度较重，还可在医生指导下使用注射用甲磺酸去铁胺等药物，以减少体内血清铁蛋白的含量。
(1)去铁酮片：能有效降低体内铁含量。
(2)叶酸片：补充叶酸，有助于缓解贫血症状。
(3)注射用甲磺酸去铁胺：对于严重贫血有较好的治疗效果。
2.巨幼细胞性贫血的药物：这是由于缺乏叶酸或者维生素B12引起的贫血，而非缺铁所致。需要进一步检查血红蛋白、叶酸和维生素B12的水平，确诊后要在医生指导下及时补充叶酸片和维生素B12片等药物。
(1)叶酸片：补充所需叶酸。
(2)维生素B12片：补充维生素B12。
总之，孕妇不缺铁但贫血时，要根据具体情况选择合适的改善和纠正方法，生活调理和药物治疗相结合能取得更好的效果。同时，应密切关注身体变化，如有异常及时就医。