芬必得通用名为布洛芬缓释胶囊，适用于缓解轻至中度疼痛，如头痛、偏头痛、牙痛、痛经、神经痛、肌肉痛、关节痛等。以下是一些缓解偏头痛的方法：
1.药物治疗：布洛芬缓释胶囊是一种有效的止痛药，可在偏头痛发作时缓解疼痛。但请务必按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力、酒精等；保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
3.物理治疗：可以使用热敷或冷敷的方法缓解疼痛。用热毛巾或热水袋敷在头部，或用冰袋敷在额头或颈部，每次约15-20分钟。
4.按摩：按摩头部可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。可以用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，或用拳头轻轻敲打头部。
5.休息：在偏头痛发作时，应尽量休息，避免活动。找一个安静、舒适的地方躺下，闭上眼睛，放松身心。
6.呼吸练习：深呼吸、冥想、瑜伽等呼吸练习可以帮助放松身心，缓解偏头痛。
需要注意的是，如果偏头痛频繁发作或严重影响生活质量，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，应避免自行使用药物治疗，以免延误病情。