失眠心悸可能由多种原因引起。比如长期精神压力过大就可能导致失眠心悸，有研究表明，约30%长期处于高强度工作压力下的人群会出现不同程度的失眠和心悸症状。
心理因素导致
情绪波动： 当人处于焦虑、抑郁等强烈情绪状态时，很容易引发失眠和心悸。比如面临重大考试、工作面试等情况时，过度紧张焦虑会让大脑神经一直处于兴奋状态，难以入睡，同时心脏也会因为紧张而跳动加快，出现心悸现象。精神过度兴奋： 睡前长时间玩手机、看刺激性的影视剧等，会使大脑持续处于兴奋状态，影响正常的睡眠节律，进而导致失眠，长期如此还可能伴随心悸症状。
生理因素引发
内分泌失调： 像女性在经期、孕期、更年期等特殊时期，内分泌会发生较大变化。例如更年期女性，体内雌激素水平下降，容易出现潮热、盗汗等症状，同时也可能伴有失眠和心悸。疾病影响： 一些疾病也会导致失眠心悸，比如甲状腺功能亢进，患者体内甲状腺激素分泌过多，会加快身体代谢，使交感神经兴奋，从而出现失眠、心悸、多汗等症状；心脏病患者由于心脏供血、泵血功能异常，也常常会有失眠和心悸的表现。
生活习惯不良造成
作息不规律： 长期熬夜、昼夜颠倒的生活方式会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量，进而引发心悸。比如有些人经常晚上12点以后才睡觉，久而久之，睡眠变得浅而易醒，同时心脏功能也会受到影响出现心悸。饮食不当： 睡前大量饮酒、喝咖啡或浓茶等，其中的酒精、咖啡因等成分具有兴奋神经的作用，会干扰睡眠，导致失眠，还可能刺激心脏，引起心悸。比如喝一杯浓咖啡后，可能会在短时间内出现心跳加快、难以入睡的情况。