杜仲籽具有一定的保健功效。从现有的研究来看，杜仲籽中含有多种营养成分，具有一定的调节机体功能等作用。
对心血管系统的益处
降血压方面： 有研究表明，杜仲籽中的某些成分可能对血压有调节作用。其有效成分能够在一定程度上帮助扩张血管，使外周阻力降低，从而对轻度高血压有一定的改善作用，但这种作用是基于一定的剂量和持续作用时间的，并非立竿见影。改善血脂： 杜仲籽可能有助于调节血脂水平。它可以在一定程度上降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，通过影响脂质代谢相关的酶活性等机制来发挥作用，长期适量食用可能对预防心血管疾病相关的脂质紊乱有一定帮助。
对免疫系统的影响
增强免疫力： 杜仲籽中的一些活性物质能够对免疫系统产生影响。它可以在一定程度上激活免疫细胞的活性，比如提高巨噬细胞的吞噬能力等，从而增强机体的免疫防御功能，使身体对一些病原体的抵御能力有所提升，但这种增强作用是相对温和的，需要长期的积累。调节免疫平衡： 它还可能有助于调节免疫系统的平衡，避免免疫过强或过弱的情况发生。当机体处于免疫失调状态时，杜仲籽中的有效成分可能通过多种途径来调整免疫细胞的分化和功能，维持机体免疫系统的稳定。
对骨骼健康的作用
促进骨骼健康： 杜仲籽对骨骼健康有一定的益处。其中的某些成分能够在一定程度上促进骨骼细胞的生长和增殖，有助于维持骨密度。对于中老年人等容易出现骨质疏松的人群，适量摄入杜仲籽相关产品可能在一定程度上起到预防骨质疏松的作用，但不能完全替代正规的治疗骨质疏松的药物和措施。缓解骨骼相关不适： 它还可能对一些因骨骼问题引起的不适有缓解作用。比如对于一些轻度的腰膝酸软等情况，可能有一定的改善效果，通过调节骨骼周围的代谢等机制来发挥作用，但具体的效果因人而异。