八个月宝宝发烧38度时的退热方法主要看具体情况。若宝宝精神状态良好且呼吸平稳，无异常表现，可选择物理降温。具体方法如下：
一、贴冰贴：宝宝发烧且无异常时，可用冰贴，可贴于腹股沟、颈部、额头、腋下等部位，能有效促进热度消散，缓解病情。
二、热毛巾擦身：为促进发汗，可用温水泡脚、温毛巾擦身，若这些方法效果不佳，还可洗温水澡或喝些温开水，同时及时打开衣服散热，保持房间内空气流通，并注重多休息。
三、药物治疗：若宝宝体温38度且精神状态萎靡，伴有剧烈咳嗽、呕吐腹泻、口唇发干、呼吸急促等现象，需及时到医院治疗，可采取药物退热或输液退热等方式，以减少隐患。
总之，八个月宝宝发烧38度如何退热要结合实际病情，精神状态良好可物理降温，反之则应尽快到医院治疗。