以下是润色和拓展后的内容：
肾脏健康的保护要点包括：一、良好的生活方式。日常要多喝水且勤排尿，减少钠盐摄入，做到戒烟限酒，避免摄入具有肾毒性的药物和食物，保持规律作息。多喝水能促进肾脏代谢废物的排出，勤排尿可防止尿液潴留滋生细菌；控制钠盐有助于维持血压稳定，减轻肾脏负担；戒烟限酒可减少对肾脏的不良影响；避免肾毒性物质能防止肾脏受损。二、定期体检并及时治疗。肾脏常规体检项目涵盖肾功能血生化检查、肾脏超声检查以及尿液检查等，如有异常需进一步检查明确诊断后及时治疗，肾病患者可能还需进行肾脏穿刺等检查。通过体检能尽早发现问题，及时干预可避免病情恶化。三、控制慢性疾病。像高血压病、糖尿病等慢性疾病会对肾脏造成损害，将血压、血糖控制在合理范围有利于肾脏保护。稳定这些指标能降低对肾脏的危害。四、患有肾脏疾病的患者要定期到肾内科等相应科室就诊，按医生指导调整药物。终末期肾病患者也需保护肾脏健康，以提升生活质量和延长预期寿命。
总之，保护肾脏健康需要从生活的各个方面入手，重视体检和疾病控制，患病后积极治疗和随访。