孕妇发烧38度时，可以先尝试物理降温来退烧。首先可以通过多喝温水来促进新陈代谢，帮助身体散热，一般建议每天至少饮用1500~2000毫升的水。
物理降温方法
温水擦浴： 用32~34℃的温水浸湿毛巾，然后擦拭孕妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭10分钟以上，通过水分蒸发带走热量来降温。需要注意的是，擦拭时要避免孕妇着凉。使用退热贴： 退热贴可以贴在孕妇的额头，利用凝胶中水分的蒸发来降低头部温度，从而起到辅助降温的作用。退热贴一般可以持续发挥作用4~8小时左右。
注意观察身体状况
监测体温变化： 孕妇要随时关注自己的体温情况，每隔1~2小时测量一次体温，了解体温的变化趋势。如果体温持续上升或者出现其他不适症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，要及时就医。观察有无其他伴随症状： 除了关注体温外，还要留意是否有其他伴随症状，比如是否有寒战、乏力等情况。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，不管体温如何，都要立即前往医院就诊。
保证休息和舒适环境
保证充足休息： 孕妇发烧38度时身体比较虚弱，需要保证充足的睡眠和休息，让身体有足够的能量来对抗可能存在的感染等情况。一般建议每天保证8~10小时的睡眠时间。营造舒适环境： 保持室内温度适宜，一般控制在22~24℃左右，湿度保持在50%~60%之间，让孕妇处于一个舒适的环境中，有助于身体的恢复。