脸上肉多可能与以下原因有关：
1.脂肪堆积：如果日常摄入的热量超过身体的消耗，多余的热量就会转化为脂肪储存在体内，包括脸部。
2.皮肤松弛：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失，导致皮肤松弛，脸部也会出现赘肉。
3.咀嚼习惯：经常用一侧牙齿咀嚼食物，会导致咬肌发达，使脸部看起来更大。
4.遗传因素：脸部骨骼和肌肉的分布可能与遗传有关，如果家族中有脸部肉多的人，那么自己也可能会有这种情况。
针对脸部肉多的问题，可以采取以下方法：
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2.增加运动：有氧运动可以帮助消耗体内多余的脂肪，如慢跑、游泳、跳绳等；力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，如举重、俯卧撑等。
3.按摩瘦脸：通过按摩脸部可以促进血液循环和淋巴循环，帮助排出脸部多余的水分和毒素，从而达到瘦脸的效果。
4.注射瘦脸针：瘦脸针主要成分是肉毒毒素，可以使肌肉萎缩，达到瘦脸的目的。但需要注意的是，注射瘦脸针需要选择正规的医疗机构和有经验的医生。
5.面部吸脂：如果脸部脂肪堆积比较严重，可以通过面部吸脂的方式将多余的脂肪吸出，达到瘦脸的效果。
需要注意的是，每个人的情况不同，选择的方法也不同。在采取任何方法之前，最好咨询医生或专业的美容师的建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于改善脸部肉多的问题。