睡眠障碍是指睡眠量异常或睡眠质异常等情况。据统计，全球约有10%-30%的人存在睡眠障碍相关问题。
睡眠障碍的常见分类
失眠障碍：
入睡困难： 有些人躺在床上30分钟以上都无法进入睡眠状态。比如，晚上到了该睡觉的时间，脑子却很清醒，翻来覆去就是难以睡着。睡眠维持困难： 夜间容易醒来，而且醒来后很难再次入睡。例如，睡了几个小时后突然醒来，之后就睁着眼睛等到天亮。
嗜睡障碍：
日间过度嗜睡： 患者白天会出现不可抑制的困倦、想睡觉的情况，严重影响正常生活和工作。比如，在工作时、开车时都会不自觉地犯困打瞌睡。发作性睡病： 除了白天嗜睡外，还可能伴有突然的肌肉无力（猝倒）、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等症状。例如，突然情绪激动时，四肢可能会突然失去力量而摔倒。
睡眠-觉醒节律障碍：
睡眠时相延迟综合征： 患者的睡眠觉醒节律比正常情况明显延迟，比如晚上很晚才睡，早上很晚才醒，导致无法按照常规的作息时间进行学习、工作等活动。像有些人晚上1 - 2点才睡觉，白天10点多甚至更晚才起床。睡眠时相提前综合征： 与睡眠时相延迟综合征相反，患者睡眠觉醒节律提前，早早地就想睡觉，早早地就醒来，可能影响正常的社交和生活安排。比如晚上七八点就犯困，半夜一两点就醒来，之后无法再入睡。
异态睡眠：
夜惊： 通常发生在睡眠的前1/3阶段，儿童较为常见。表现为突然从睡眠中坐起，尖叫、哭喊，伴有心跳加速、呼吸急促等表现，一般难以被唤醒，对周围环境茫然无知。例如，孩子在睡眠中突然坐起来，大声哭闹，家长怎么叫都很难让孩子清醒过来。梦游： 也多见于儿童，发生在睡眠的深睡阶段。患者会下床行走，甚至进行一些复杂的活动，但意识不清，醒来后对梦游过程毫无记忆。比如，孩子在睡眠中悄悄下床，走到另一个房间又回来继续睡觉，第二天却不记得自己下床过。