天天玩手机导致眼睛模糊，可能是用眼过度引起的视疲劳，也可能是其他眼部疾病的表现。以下是一些建议：
1.注意休息：减少玩手机的时间，避免长时间用眼。每隔一段时间，闭目休息或向远处眺望，让眼睛得到放松。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，眼睛与手机屏幕保持合适的距离。避免在昏暗或强烈的光线下玩手机。
3.眨眼：频繁眨眼可以保持眼睛湿润，防止眼睛干燥。
4.热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
5.眼保健操：做一些简单的眼保健操，如眼球转动、眨眼、远眺等，可以缓解眼部疲劳。
6.调整手机屏幕：调整手机屏幕的亮度和对比度，使其适合阅读。
7.就医检查：如果眼睛模糊的症状持续不缓解，或伴有其他眼部不适，如疼痛、红肿、流泪等，应及时就医，进行全面的眼部检查，以排除其他眼部疾病的可能。
此外，保持均衡的饮食和适量的运动，也有助于维护眼部健康。如果需要，可以在医生的指导下使用一些人工泪液眼药水来缓解眼睛疲劳。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。