关节软骨受损患者最突出的表现就是关节部位疼痛，当软组织损伤后，会有显著的痛感与肿胀感，甚至可能出现关节积液。要是怀疑关节软骨受损但疼痛不明显，可试着用受伤一侧的肢体，小心地做屈伸动作，同时留意有无关节卡压和异响。若明显感觉疼痛加剧且有卡压异响，基本能确定是软骨受损。然而要明确关节软骨具体的受损状况，建议患者前往正规医院做进一步检查诊断。确诊后可在医生指导下服用营养软骨的药物，注意受伤部位保暖，避免关节着凉，同时还可进行热敷以促进血液循环。
一、关节软骨受损的症状表现：
1.会出现关节部位疼痛，这是最直接的症状。
2.软组织损伤后会有明显的痛感及肿胀感。
3.可能会出现关节积液的情况。
二、判断关节软骨是否受损的方法：
1.若怀疑关节软骨受损但疼痛不明显时，可用受伤肢体做屈伸动作。
2.要注意听是否有关节卡压、异响的声音，若有则基本可确定软骨受损。
三、进一步明确受损情况及后续措施：
1.建议到正规医院做进一步检查诊断。
2.确诊后可在医生指导下服用营养软骨药物。
3.要注意受伤部位保暖，同时可进行热敷促进血液循环。
总之，对于关节软骨受损的情况，要注意观察症状、正确判断和及时进行后续治疗及保养。