女人阴道松弛的成因包括分娩次数多、年龄增长、激素变化、缺乏锻炼、妇科炎症等，需前往医院通过体格检查、实验室检查等相关检查来判别，以更好地明晰身体状况，同时可在医生指导下采取适宜方式予以缓解。
一、分娩次数多：女性若分娩次数较多且均为顺产，可能使子宫肌和阴道反复受到刺激，并伴有弹力纤维断裂现象，临床上易出现阴道松弛。女性在分娩后要做好日常护理，同时应在医生指导下进行康复锻炼，以减轻此症状。
二、年龄增大：随着年龄递增，机体各组织器官功能减退，通常阴道部位的肌肉功能也会降低，临床上易出现阴道松弛情况，这属于正常现象，建议平时养成良好生活习惯，健康饮食，注意休息，适度锻炼。
三、激素变化：伴随年龄变化，体内激素水平往往逐渐降低，临床上可能出现阴道壁组织变薄或松弛，一般无需担忧，这是生理现象，无需治疗。
四、缺乏锻炼：长期久坐久站、缺乏锻炼可能导致机体各器官和功能衰退，且伴有全身肌肉松弛状况，通常也会影响阴道正常生理功能，从而出现阴道松弛。平时应适当进行有氧运动，如跳绳、慢跑、游泳等，同时还需在医生指导下通过缩肛运动、凯格尔运动等方式缓解，可改善阴道松弛症状。
五、妇科炎症：个人卫生不佳、不良性生活可能致使细菌滋生，引发阴道炎症、宫颈炎症等妇科炎症，若未及时治疗，可能破坏阴道和宫颈的正常生理功能，临床上通常会诱发阴道松弛症状。患者需要在医生指导下使用甲硝唑阴道泡腾片、甲硝唑片、多西环素胶囊等药物进行治疗，以缓解妇科炎症。
在日常生活中应改掉不良生活习惯，若有其他症状还需积极诊治，避免引发其他疾病而影响身体健康。