生过孩子胸部越来越小，主要是因为孕期激素变化及哺乳等因素综合作用导致。孕期时，雌激素、孕激素水平升高，会刺激乳腺发育，让乳房变大，但产后体内激素水平急剧下降，乳腺组织会逐渐恢复，同时哺乳过程中，乳房内的脂肪和腺体组织会被消耗，大约有30%-50%的女性在产后会出现胸部变小的情况。
激素变化的影响
孕期激素刺激：怀孕时，雌激素和孕激素水平大幅上升，雌激素能促进乳腺导管增生，孕激素能促进腺泡发育，这会让乳房明显增大，有的女性孕期乳房能增大1-2个罩杯。但产后，激素水平迅速回落，乳腺组织失去激素支撑，就会开始萎缩。哺乳相关激素变化：哺乳时，泌乳素会促进乳汁分泌，这个过程中乳房会因为充满乳汁而暂时变大，但一旦停止哺乳，泌乳素水平下降，乳腺组织不再需要维持泌乳状态，就会逐渐回缩，进而导致胸部变小。
脂肪分布的改变
孕期脂肪储备：为了给哺乳做准备，身体会在乳房部位囤积一定脂肪，让乳房看起来更丰满。不过产后，如果没有持续的针对性胸部保养，这些囤积的脂肪会重新分布，可能流向身体其他部位，比如腹部、臀部等，导致胸部脂肪减少，体积变小。体重变化影响：很多女性产后体重会有变化，如果体重下降明显，身体会优先消耗乳房部位的脂肪来提供能量，进一步促使胸部变小。比如有的女性产后体重下降10斤以上，胸部变小就会比较明显。
乳腺组织的变化
乳腺腺泡萎缩：哺乳期时，乳腺腺泡不断分泌乳汁，腺泡处于扩张状态。停止哺乳后，腺泡不再需要持续分泌乳汁，就会逐渐萎缩，乳腺组织的体积随之减小，这是胸部变小的一个重要原因。结缔组织变化：怀孕和哺乳过程中，乳房的结缔组织会受到一定牵拉，产后如果没有进行适当的胸部锻炼来维持结缔组织的弹性，结缔组织会变得松弛，也会让乳房看起来下垂变小。比如产后不做任何胸部锻炼，1-2年内胸部可能会明显下垂变小。