关键点：睡觉总是做梦的原因包括精神压力过大、作息不规律等，会导致生物钟紊乱而引发做梦。病因及治疗方法有：一、精神压力大，治疗方法包括平时调理要保持稳定情绪、避免精神紧张，服药治疗可在医生指导下用苯二氮卓类药物如阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等，或丁螺环酮；二、作息不规律，治疗方法包括平时调理要规律作息、避免熬夜、少抽烟喝酒、多锻炼，服药治疗可在医生指导下适当用短效安眠药物如佐匹克隆、酒石酸唑吡坦片等促使继续入睡。
一、精神压力大
1.原因：当人体长时间处于精神压力过大的状态时，就容易出现睡眠多梦。
2.治疗方法
(1)平时调理：患者在日常生活中要尽量保持情绪的稳定，防止精神过度紧张。
(2)服药治疗：可遵医嘱服用苯二氮卓类的药物，比如阿普唑仑，其具有抗焦虑、镇静催眠等作用；艾司唑仑，可用于抗焦虑、失眠等；劳拉西泮，有镇静、抗焦虑等功效。还可以服用丁螺环酮，它能改善焦虑状态。
二、作息不规律
1.原因：患者作息时间不规律，或者体内生物钟未适应新的昼夜节律或环境，就会出现做梦情况。
2.治疗方法
(1)平时调理：首先要注意养成规律的作息习惯，避免熬夜，减少抽烟喝酒，同时要加强身体锻炼。
(2)服药治疗：可以根据医生的建议，适当服用一些短效安眠药物，如佐匹克隆，能缩短入睡潜伏期、提高睡眠质量；酒石酸唑吡坦片，用于偶发性失眠症、暂时性失眠症等，以帮助继续入睡。
总结概况提示：本文详细阐述了睡觉总是做梦的原因及对应的治疗方法，包括精神压力大及作息不规律等情况，分别介绍了其具体表现及平时调理和服药治疗的措施，为解决这一问题提供了参考。