硬度不够一会儿就软，即勃起功能障碍（ED）或勃起不坚，这是男性性功能障碍中常见的一种情况。以下是关于其治疗的详细内容：
一、生活方式调整
1.健康饮食：增加蔬菜、水果、全麦谷物等摄入，这有助于维护心血管健康，对改善勃起功能有益。
2.适度锻炼：如进行散步、跑步、游泳和骑自行车等有氧运动，可提升血液流向阴茎的能力。
3.避免不良习惯：减少吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯，因其会损害血管和神经系统而影响勃起。
二、心理治疗
1.放松心态：焦虑、抑郁、性心理问题等会干扰勃起功能，可通过心理咨询等方式让心态平和。
2.转移注意力：若是过度手淫所致，可培养其他兴趣爱好来转移注意力，减少手淫频次。
三、药物治疗
1.口服药物：
(1)枸橼酸西地那非片：可松弛平滑肌，增加局部血液流动，利于增强阴茎硬度，但使用需遵医嘱，并留意可能的副作用。
(2)十一酸睾酮软胶囊：也有一定作用。
2.外用药物：如利多卡因凝胶等局部涂抹的麻醉药膏，使用前需做皮试确保无过敏，可降低敏感度以延长性生活时间。
四、物理治疗
1.真空负压吸引疗法：制造人工真空环境，使阴茎充血良好从而维持足够勃起硬度，适用于各种器质性和功能性勃起功能障碍。
五、手术治疗
可考虑在医生指导下通过手术植入假体，若其他治疗方法无效且症状严重。
总之，对于这种情况的治疗需综合考虑个性化方案。患者要避免过度劳累，保持充足睡眠和规律性生活等。同时应及时就医，由专业医生帮助找到最适合的治疗方式。