孕妇失眠对宝宝有一定影响。研究发现，孕妇长期失眠可能使宝宝出生后出现体重偏低等情况，有数据显示，约15%因孕妇失眠导致的妊娠相关问题会影响到胎儿的初始体重。
对胎儿发育节奏的影响
孕妇长期失眠会打乱自身的生物钟，进而可能影响胎儿在宫内的发育节奏。胎儿在母体内的生长发育是有规律的，孕妇良好的睡眠状态能为胎儿营造稳定的发育环境。如果孕妇失眠，胎儿可能会出现活动节律紊乱等情况，长期如此可能对胎儿神经系统的正常发育产生潜在影响。
增加孕期并发症风险
孕妇失眠会使身体处于应激状态，体内激素水平可能出现波动。例如，会导致皮质醇等应激激素分泌增多，这可能增加妊娠期高血压等并发症的发生风险。而妊娠期高血压会影响胎盘的血液灌注，进而影响胎儿的营养供应和氧气输送，不利于胎儿的健康成长。据统计，有失眠问题的孕妇发生妊娠期高血压的概率比睡眠良好的孕妇高出约20%。
影响宝宝出生后的情绪和行为
从长远来看，孕妇长期失眠可能会影响宝宝出生后的情绪和行为表现。有研究表明，在胎儿期经历过母体失眠相关不良影响的婴儿，出生后更容易出现情绪不稳定、注意力不集中等问题。因为孕妇睡眠质量差会影响子宫内环境的稳定性，进而对胎儿的神经发育产生不良作用，这种影响可能会延续到宝宝出生后的成长阶段。