屁股上长痘痘且疼，首先要保持局部清洁，每天可用温水清洗臀部，保持干燥。如果痘痘情况不严重，可先观察1 - 2天，看是否会自行缓解。
局部清洁护理
清洁频率： 每天至少用温水清洗臀部1 - 2次，尤其是大便后，要及时清洁，防止粪便残留刺激痘痘。清洁方法： 用温和的沐浴露配合清水清洗，避免使用刺激性强的肥皂，清洗后用干净柔软的毛巾轻轻拍干，不要用力擦拭。
避免刺激因素
衣物选择： 要穿宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身、不透气的化纤内裤，减少对臀部皮肤的摩擦和不透气导致的汗液积聚。一般建议选择棉质、宽松的内裤，每天更换。久坐问题： 避免长时间久坐，每隔1 - 2小时起身活动一下，促进臀部血液循环，减少局部闷热潮湿的环境，降低长痘痘感染的风险。
观察痘痘变化
初期观察： 留意痘痘的大小、颜色、是否有化脓等情况。如果痘痘没有红肿加重、疼痛没有缓解甚至加重，或者出现发热等全身症状，就要及时就医。一般来说，如果痘痘在3 - 5天内没有好转迹象，就需要考虑进一步处理。特殊情况： 如果痘痘出现化脓、破溃等情况，不要自行挤压，以免导致感染扩散。