来大姨妈流出跟肉一样的东西，可能是脱落的子宫内膜。正常情况下，月经血中除了血液，还会有子宫内膜碎片等。一般来说，这种情况如果没有其他异常表现，可能是正常的生理现象。
可能的正常情况
子宫内膜碎片： 月经是子宫内膜周期性脱落形成的，在月经量大的时候，可能会看到类似肉样的子宫内膜碎片排出，这是正常的生理过程，通常量不会太多，也没有其他不适症状。
异常情况及可能原因
流产相关情况
早期流产： 如果是怀孕后出现类似肉样组织排出，有可能是早期流产。怀孕早期胚胎着床不稳定，当发生流产时，妊娠组织会随着月经血排出，看起来像肉一样的东西。这种情况通常会伴有腹痛等症状，而且有停经史等表现。
疾病因素
子宫肌瘤： 子宫肌瘤患者可能会出现月经异常，比如月经量增多、月经经期延长，也可能排出类似肉样的肌瘤组织。肌瘤较大时，会影响子宫收缩，导致子宫内膜面积增大等，从而引起月经改变。子宫内膜病变： 子宫内膜增生、子宫内膜癌等病变也可能导致月经排出异常组织。子宫内膜癌患者除了有异常组织排出外，还可能伴有阴道不规则出血、排液等症状，多见于围绝经期及绝经后女性。
出现这种情况该怎么办
观察自身情况
如果只是偶尔一次看到有类似肉样的东西排出，且没有其他不适，比如腹痛、阴道大量出血等，可以先观察。注意月经的量、颜色、持续时间等变化。
就医检查
如果经常出现这种情况，或者伴有腹痛、阴道大量出血等异常表现，应及时就医。医生一般会进行妇科检查、B超等检查。比如B超可以了解子宫、附件的情况，判断是否有肌瘤、子宫内膜增厚等问题；如果怀疑有妊娠相关情况，还会检查血hCG等。总之，来大姨妈流出跟肉一样的东西需要根据具体情况来判断，如果有异常表现应及时就医明确原因，不要自行盲目判断或处理。