手脚酸疼可能由多种原因引起，包括过量运动、环境阴冷、体虚、风湿病等。
一、过量运动：当长时间行走、抓握以及四肢有过度活动时，会产生大量乳酸。由于在短时间内无法完全分解，加上氧气供应不足导致无氧代谢，便会有许多乳酸堆积在肌肉中，从而引发手脚及胳膊酸疼的症状。比如长时间跑步后，腿部肌肉就可能出现酸疼。
二、环境阴冷：如果长期处在阴冷环境中，或者平常不注重保暖，寒气会侵入人体。受凉刺激会影响血液循环，而手脚处于循环末端，所以手脚酸疼的表现会更为明显。像在寒冷季节穿得过于单薄，就容易出现这种情况。
三、体虚：这与过度疲劳、熬夜、长期情志内伤等有关，常伴有手脚酸疼、腰酸、头晕、耳鸣、倦怠乏力、腰膝酸软、腹胀便溏等症状。例如，长期过度劳累且休息不足，可能导致体虚而出现一系列不适。
四、风湿病：本身患有风湿病的关节炎，在劳累、受凉后病情会加重，受炎症刺激会引起手脚酸疼现象。比如类风湿性关节炎患者在特定情况下可能出现手脚酸疼加剧。
总之，如果手脚酸疼症状持续，建议尽早到医院进行相关检查，明确诊断后对症治疗，以免延误病情。