关键点：单人心肺复苏时先进行胸外心脏按压，频率至少100次/分钟，然后打开气道立即给予2次人工呼吸，按压与通气比例为30:2，行4个按压/通气周期后检查循环呼吸状态是否恢复，人工呼吸有口对口和口对鼻两种方法，口对口要捏住鼻孔缓慢吹气，口对鼻适用于特殊情况且要封闭口唇用嘴罩住鼻子吹气。
一、胸外心脏按压：
在单人心肺复苏中，首先要进行胸外心脏按压。按压的频率需要至少达到100次/分钟。通过有力而快速的按压，帮助维持血液循环。
二、人工呼吸：
1.口对口人工呼吸：
(1)在进行口对口人工呼吸时，应先捏住患者的鼻孔，这样可以防止漏气。
(2)急救者用口唇把患者的口全部罩住，形成密封状态，然后缓慢吹气。
(3)连续进行2次吹气，每次吹气应持续1秒以上，以确保能引起呼吸时胸廓的起伏。
2.口对鼻呼吸：
(1)对于一些不能经口对口呼吸的情况，如患者牙关紧闭不能张口者，或有口唇外伤者，应采用口对鼻呼吸法。
(2)方法是一只手置于患者前额，另一只手抬下颏，使口唇关闭，用嘴封罩住患者鼻子连续吹气2次。
(3)待吹气后口离开鼻子，让呼气自动排出。
三、按压与通气的配合：
按压与通气的比例是30:2，即进行30次的心脏按压后，接着给予2次人工呼吸。需要连续进行4个这样的按压/通气周期，然后检查患者的循环呼吸状态是否得到恢复。
总结：单人心肺复苏有明确的操作步骤和要求，包括胸外心脏按压的频率、人工呼吸的方法和与按压的配合比例等，只有准确操作才能提高复苏的成功率。