散瞳后眼睛的注意事项如下：
1.避免强光刺激：散瞳后，眼睛的瞳孔会扩大，对光的敏感度会降低。因此，在散瞳后的一段时间内，应避免强烈的阳光、闪光灯、浴霸等强光刺激，佩戴墨镜可以帮助减少光线进入眼睛。
2.注意眼部休息：散瞳后，眼睛可能会出现短暂的视力模糊和疲劳感。因此，应注意眼部休息，避免长时间用眼，如阅读、看电视、使用电脑等。每隔一段时间，可以闭目休息或远眺，让眼睛得到放松。
3.避免近距离用眼：散瞳后，眼睛的调节能力会下降。因此，在散瞳后的一段时间内，应避免近距离用眼，如看书、写字、绣花等。如需进行近距离工作，可以佩戴近视眼镜或老花眼镜来帮助调节视力。
4.避免剧烈运动：散瞳后，眼睛的调节能力会下降，此时进行剧烈运动可能会导致眼部不适或意外。因此，在散瞳后的一段时间内，应避免剧烈运动，如跑步、游泳、打球等。
5.按医嘱使用眼药水：散瞳后，医生可能会开一些眼药水，如抗生素眼药水、散瞳眼药水等。应按照医生的嘱咐使用眼药水，不要自行增减剂量或停药。
6.注意眼部卫生：散瞳后，眼睛的抵抗力会下降，容易感染细菌或病毒。因此，应注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，勤洗手，避免与他人共用毛巾、脸盆等。
7.定期复查：散瞳后，需要定期到医院复查，以确保眼睛的健康状况。医生会根据复查结果调整治疗方案或给出其他建议。
需要注意的是，散瞳后眼睛的恢复时间因人而异，一般需要1-3天。在恢复期间，应注意眼部护理，避免用眼过度和强光刺激。如果出现眼部不适、视力模糊等症状，应及时就医。