宝宝睡觉出汗的原因有多种。一般来说，宝宝新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布多，所以比成人更容易出汗，尤其在入睡后1~2小时内，这是正常的生理现象。
生理性出汗原因
环境因素影响： 室内温度过高，比如超过26℃，或者给宝宝盖的被子过厚，都会让宝宝睡觉出汗。像室温在24~26℃比较适宜宝宝睡眠，盖被厚度要适中，以宝宝颈背部温暖、不出汗为宜。活动因素导致： 宝宝白天活动量较大，比如白天跑跳玩耍后，入睡后身体还处于相对兴奋状态，仍会通过出汗来调节体温，把活动时产生的多余热量散发出去。
病理性出汗原因
缺乏维生素D或钙： 如果宝宝体内缺乏维生素D，会影响钙的吸收，导致交感神经兴奋性增高，出现多汗的情况，还常伴有夜间哭闹、易惊醒、枕秃等表现。一般6个月以内的宝宝每天需要补充维生素D400国际单位，可促进钙吸收。疾病因素引发： 一些疾病也会导致宝宝睡觉出汗，比如感冒、肺炎等感染性疾病，会使宝宝身体虚弱，出汗较多；还有像甲状腺功能亢进等内分泌疾病，虽然在宝宝中较少见，但也可能引起多汗症状。如果宝宝除了出汗还伴有发热、精神差等异常表现，要及时就医。
护理与应对方法
调节环境温度： 保持室内温度在24~26℃，湿度50%~60%。可以使用空调、风扇等调节温度，但要注意避免直吹宝宝。合理增减衣物被褥： 睡前不要让宝宝玩得过于兴奋，根据室温适当增减衣物和被子。比如睡前可以给宝宝换上舒适的睡衣，被子不要盖得太厚。补充维生素D和钙： 按照医生建议给宝宝补充维生素D，平时多带宝宝晒太阳，每天户外活动1~2小时，有助于皮肤合成维生素D。如果怀疑宝宝有疾病导致出汗异常，要及时带宝宝到医院就诊，进行相关检查，如血钙、血维生素D水平、甲状腺功能等检查，明确原因后进行针对性处理。