自检是否感染幽门螺旋杆菌可以通过观察自身症状以及借助检测方法来进行。比如，部分人感染后会有消化不良、胃痛、口臭等表现，但这些症状不具有特异性，更准确的是通过检测手段。
观察自身症状
消化不良表现： 感染幽门螺旋杆菌后，可能会出现上腹部不适、饱胀感，进食后有早饱现象，也就是吃一点就觉得很饱，不想再进食。胃痛情况： 有些患者会有上腹部疼痛的症状，疼痛没有明显的规律，可能是隐痛、胀痛等。口臭问题： 幽门螺旋杆菌可以在口腔内繁殖，产生有异味的物质，导致口气较重，而且这种口臭通过简单的漱口等方式很难缓解。
常用检测方法
尿素呼气试验： 这是比较常用的检测方法。比如碳 - 13呼气试验，检查前需要空腹或者禁食2小时以上，口服含有标记碳 - 13的尿素胶囊后，吹气检测。如果结果呈阳性，说明感染了幽门螺旋杆菌。碳 - 14呼气试验也类似，但碳 - 14有一定的放射性，孕妇和儿童一般不建议首选碳 - 14呼气试验。胃镜检查： 在做胃镜的时候，可以同时取胃黏膜组织进行快速尿素酶试验等检查来判断是否感染幽门螺旋杆菌。这种方法不仅能明确是否感染，还能观察胃部的病变情况，不过它是有创检查，相对来说比呼气试验更麻烦一些。
家庭自测试纸检测
试纸使用方法： 可以购买幽门螺旋杆菌家庭自测试纸，一般是通过采集唾液来进行检测。按照试纸说明书的步骤操作，将采集的唾液滴入试纸指定区域，等待一定时间后对比试纸颜色变化来初步判断是否感染。不过家庭自测试纸的准确性相对呼气试验和胃镜检查会稍低一些，只能作为初步筛查。注意事项： 使用家庭自测试纸时要注意按照正确的操作流程进行，比如唾液采集量要符合要求等，而且如果自测结果阳性，还是需要进一步到医院做更准确的检查来确诊。