少女咪咪疼的原因和解决方法主要有以下几点：
1.青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，这可能会导致乳房疼痛。这是正常的生理现象，通常不需要治疗。可以通过穿着合适的内衣、避免剧烈运动等方式来缓解疼痛。
2.经前期综合征：在月经来临前，女孩体内的激素水平会发生变化，这可能会导致乳房疼痛。这种疼痛通常会在月经来潮后自然缓解。可以通过热敷、按摩等方式来缓解疼痛。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状为乳房疼痛和肿块。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，也可能与精神因素、饮食等因素有关。可以通过药物治疗、手术治疗等方式来缓解症状。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，其主要症状为乳房疼痛、红肿、发热等。乳腺炎通常发生在哺乳期妇女身上，但也可能发生在非哺乳期妇女身上。可以通过使用抗生素、热敷等方式来治疗乳腺炎。
5.乳房外伤：乳房外伤可能会导致乳房疼痛，如乳房被撞击、挤压等。如果乳房外伤导致了严重的疼痛、肿胀、淤血等症状，应及时就医。
6.其他疾病：乳房疼痛还可能与其他疾病有关，如乳腺癌、肋软骨炎等。如果乳房疼痛持续时间较长、症状较严重，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
总之，少女咪咪疼的原因较为复杂，如果疼痛持续时间较长、症状较严重，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，女孩在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免穿着过紧的内衣、避免过度节食等，以预防乳房疾病的发生。