例假前兆和怀孕的区别主要体现在以下几个方面：
1.月经周期：怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。而例假前兆通常不会导致停经。
2.乳房变化：怀孕后，乳房可能会增大、变软，并可能出现疼痛、乳晕加深等症状。例假前兆也可能会导致乳房胀痛，但通常不会出现明显的增大和乳晕变化。
3.恶心、呕吐：怀孕早期，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，称为孕吐。这些症状通常在怀孕后1个月左右出现，持续数周后自然消失。例假前兆通常不会导致这些症状。
4.疲劳、困倦：怀孕后，孕妇可能会感到疲劳、困倦，这是由于体内激素水平的变化导致的。例假前兆也可能会导致身体疲劳，但通常不会像怀孕那样明显。
5.尿频：怀孕后，子宫会逐渐增大，压迫膀胱，导致尿频。这种症状通常在怀孕后3个月左右出现。例假前兆通常不会导致尿频。
6.情绪变化：怀孕后，孕妇的情绪可能会发生变化，例如情绪不稳定、易怒、焦虑等。例假前兆也可能会导致情绪波动，但通常不会像怀孕那样明显。
需要注意的是，以上症状并不是绝对的，有些女性在例假前兆和怀孕时可能会出现类似的症状。如果怀疑自己怀孕了，可以在月经推迟1周后进行验孕，或者在同房后10天左右到医院进行血HCG检测，以确定是否怀孕。如果没有怀孕，而例假推迟了较长时间，可能是由于其他原因导致的，例如内分泌失调、多囊卵巢综合征等。此时，建议及时就医，进行相关检查和治疗。