避孕药吃一次一般无严重危害，且不建议长期使用。
一、避孕药吃一次的情况：
1.通常来说，避孕药偶尔吃一次是不会对身体造成明显危害的。
二、长期服用避孕药的影响：
1.避孕药实则为一种性激素，若长期服用，会致使女性体内内分泌紊乱。
2.进而可能出现月经周期异常的情况，严重的还会引发妇科疾病。
三、避孕的合理选择：
1.当进行性生活需要避孕时，可选取其他有效避孕方法，如避孕套等物理方法。
2.这样能尽量减少口服避孕药的次数，以避免对女性身体产生不良影响。
综上所述，避孕药偶尔吃一次危害不大，但长期使用不可取，在避孕时应选择合适的方法。