亚健康是处于健康与疾病之间的一种状态，既未达到疾病标准，又非完全健康状态。其主要症状涵盖多个方面：
一、消化系统症状：表现为食欲不振，胃部有胀痛感，大便性状改变，时而便秘时而腹泻；
二、心血管症状：头部昏沉，精神不振，有时会感觉胸闷；
三、呼吸系统症状：格外怕冷，穿多易出汗，出汗后又易着凉，嗓子时而有痰且感觉不适；
四、心理方面：难以集中精力去做一件事，心绪不宁，情绪波动大，时而特别兴奋，时而特别低落，经常忘事，反应也较为迟钝等；
五、社会功能方面：有时不能正常与人交流，惧怕社交，不愿出门，工作缺乏主动性，有孩子的父母不愿陪孩子玩，容易发火，无法耐心与孩子沟通，学习的同学无法集中精力学习，与同学关系也较差；
六、其他症状：全身乏力，不愿活动，感觉全身酸痛，也不愿参加活动，夜间睡眠质量差，易在夜间醒来且醒后难以入睡，眼部干涩等。
总之，亚健康状态存在多种表现，会对人们的生活和工作等产生不良影响，需要引起重视并注意调整。