胳肢窝痒的原因和解决方法主要有以下几点：
1.皮肤疾病：如湿疹、皮炎、银屑病等，这些疾病会导致皮肤瘙痒、发红、脱屑等症状。可以使用外用药物，如糖皮质激素、抗生素、抗真菌药物等，严重者需要口服药物或进行光疗。
2.感染：如细菌感染、真菌感染、病毒感染等，这些感染会导致皮肤炎症和瘙痒。可以使用外用药物，如抗生素、抗真菌药物、抗病毒药物等，严重者需要口服药物或进行输液治疗。
3.过敏：如对衣物、洗涤剂、化妆品等过敏，这些过敏会导致皮肤瘙痒、红肿等症状。需要避免接触过敏原，使用抗过敏药物，如抗组胺药、糖皮质激素等。
4.内分泌失调：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，这些疾病会导致皮肤瘙痒。需要治疗原发病，同时使用外用药物缓解瘙痒症状。
5.其他：如精神紧张、压力过大、气候变化等，这些因素也可能导致皮肤瘙痒。需要调整心态，保持皮肤清洁，避免搔抓，使用保湿霜等。
需要注意的是，如果胳肢窝痒持续时间较长或症状严重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓，穿着宽松透气的衣物，避免食用辛辣刺激性食物等。