饮酒后第二天手臂骨头疼可能与以下原因有关：
1.乳酸堆积：饮酒后，酒精在体内代谢过程中会产生乳酸，大量的乳酸堆积在手臂骨头周围的肌肉中，可能导致疼痛。
2.关节损伤：如果在饮酒前手臂骨头已经存在损伤或炎症，如关节炎、腱鞘炎等，饮酒可能会加重这些问题，引起疼痛。
3.脱水：饮酒会导致身体脱水，包括手臂骨头周围的组织。脱水会使关节和骨骼变得脆弱，容易引起疼痛。
4.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、布洛芬等，可能会引起胃肠道不适和手臂骨头疼痛等副作用。
5.其他健康问题：极少数情况下，手臂骨头疼可能是其他健康问题的信号，如感染、肿瘤、骨质疏松等。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、肿胀、麻木等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：减少手臂的活动，让手臂得到充分的休息。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在手臂疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在手臂疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩手臂疼痛的部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.补充水分：保持身体充足的水分摄入，避免脱水。
6.避免饮酒：尽量避免饮酒，尤其是大量饮酒，以减少对身体的伤害。
需要注意的是，如果手臂骨头疼是由于其他健康问题引起的，如感染、肿瘤等，单纯的休息和冷敷等措施可能无法缓解疼痛。因此，在采取措施缓解疼痛的同时，应及时就医，进行详细的检查和治疗。