怀孕期脸上长斑主要有以下两方面原因：一是体内激素水平变化，二是皮肤护理不当。
一、激素水平变化：女性怀孕后，体内的雌激素和孕激素水平会持续升高。这可能在一定程度上促使黑色素聚集，进而导致长斑现象的出现，这属于正常的生理情况。通常无需过度担忧，此时适当给肌肤进行补水保湿，有助于其恢复，也能防止斑块加重。
1.雌激素升高：孕期雌激素水平的上升对身体有着多方面的影响，包括影响皮肤的状态。
2.孕激素作用：孕激素水平的改变也是导致长斑的一个重要因素。
二、皮肤护理不当：怀孕期间女性在使用护肤品时可能会有所顾虑。如果皮肤的补水保湿护理不到位，或者长期遭受紫外线的照射，都有很大可能会长斑。
1.补水保湿不足：没有做好这方面的护理，使得皮肤状态不佳而长斑。
2.紫外线影响：紫外线的伤害会促使色斑形成。
在结束妊娠期后，若能正确护理皮肤，有可能斑块会自行恢复。但若情况严重且无法恢复，还可通过激光方式进行祛斑治疗。总之，怀孕期脸上长斑不用过于紧张，可根据具体情况选择合适的应对方法。