可以通过多食用富含维生素的食物来去除黄褐斑，这些食物主要有苹果、猕猴桃、西红柿等。此外，患者还可口服维生素C和维生素E来辅助治疗黄褐斑。具体如下：
一、苹果：苹果属于美容养颜的上佳食品，其营养价值颇高，含有粗纤维、蛋白质、矿物质、脂肪等，并且具备丰富的保湿因子，能美白肌肤、滋养皮肤，还可有效抑制自由基，发挥抗氧化作用，对改善黄褐斑有益。
1.（1）苹果富含的营养成分使其在美容方面表现出色。
（2）其保湿因子能带来良好的肌肤养护效果。
二、猕猴桃：猕猴桃蕴含丰富的维生素C、食物纤维、维生素D、钙、磷、钾、维生素D和矿物质等，其中丰富的维生素C能够有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，能使皮肤的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，还可干扰黑色素生成和血色素沉淀，进而让皮肤变得白皙。
1.（1）猕猴桃的多种营养元素十分丰富。
（2）维生素C在改善皮肤色素方面作用明显。
三、西红柿：西红柿可以消除雀斑并保养皮肤，其富含西红柿红素和丰富的维生素C，能抑制黑色素形成，有研究发现常吃西红柿能很好地减少自由基生成。
1.（1）西红柿对皮肤的保养功效显著。
（2）所含成分在抑制黑色素方面有积极意义。
四、维生素C和维生素E：它们都能有效抑制黑色素合成，起到抗氧化的作用，可有效淡化黑色素，对辅助治疗黄褐斑有帮助。
1.（1）维生素C和维生素E的共同功效。
（2）对治疗黄褐斑的辅助作用。
总之，在治疗黄褐斑期间，外出时一定要做好皮肤防晒工作。