正常情况下患者通常能够自主排便，但便秘患者则需通过一系列方式来改善，如调整饮食与排便习惯、进行体能锻炼、避免滥用药，或是在医生指导下开展药物治疗。
一、大部分功能性便秘患者可能和饮食中纤维摄入不足有关。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。如果日常饮食中缺乏足够的纤维，就容易引发便秘。
二、排便习惯对便秘的发生有很大影响。有研究表明，当有便意时刻意抑制排便，不仅会导致大便次数和量减少，还会使胃肠排空时间延长。
患者可以通过以下方法来改善功能性便秘：
1.增加膳食纤维的摄入并多喝水。
2.养成定时排便的习惯。
3.积极进行体能锻炼。
4.避免滥用药。
对于长期便秘患者，适宜采用作用温和、不良反应少且适合长期使用的缓泻药，比如乳果糖、山梨醇等。而对于有粪便嵌塞或严重排出道阻滞性便秘，则需要采用清洁灌肠，像甘油栓、开塞露等能够快速排便。需要注意的是，上述这些药物都必须在医生指导下使用。若便秘症状持续得不到缓解，应及时就诊，在医生指导下明确病因并进行针对性治疗，切不可自行服药，以免延误病情。
总之，便秘问题需要引起重视，要通过正确的方法和在专业指导下进行改善和治疗。