鲜胚移植后要想减少对胚胎着床的影响，提升试管婴儿的成功率，关键要做到以下几点：一是要保持情绪稳定，放松心情，避免过度焦虑和紧张以免刺激子宫收缩影响胚胎着床；二是饮食要合理选择；三是日常生活要规律；四是要养成良好的排便和排尿习惯；五是要遵医嘱使用维持黄体的药物并按时复查。
一、情绪方面。保持稳定的情绪、放松的心态至关重要，一定不能过度焦虑和过度紧张，因为这很可能会引发子宫收缩，进而对胚胎着床产生不利影响。
二、饮食方面。
1.要选择清淡易消化且营养丰富的食物，这样可为胚胎的生长发育提供充足养分。
2.应尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，防止刺激子宫收缩，不利于胚胎着床。
三、日常生活方面。
1.注意作息规律，保证充足睡眠，避免过度劳累。
2.避免剧烈运动，以防鲜胚着床后还不稳定而导致先兆流产。
四、排便和排尿习惯方面。
1.要养成定时排便的习惯，及时去厕所，避免便秘导致排便困难，从而造成腹压过大、子宫收缩，不利于胚胎着床。
2.也不要经常憋尿，因为膀胱位于子宫前面，憋尿会使膀胱内尿液过多而压迫子宫，刺激子宫收缩，对胚体着床不利。
五、药物治疗和复查方面。
1.鲜胚移植后要严格遵医嘱使用维持黄体的药物进行治疗，比如肌注人绒毛膜促性腺激素、肌注黄体酮或口服黄体酮等药物，以促进胚胎着床。
2.鲜胚移植后可在12-14天时到医院抽血化验血液中HCG的值，明确是否受孕成功，并且要定期到医院进行复查，监测HCG的水平以及胚胎的着床和生长发育情况。
总之，鲜胚移植后要从情绪、饮食、生活习惯、排便排尿、药物治疗和复查等多方面加以注意，以保障胚胎的顺利着床和发育。