大便很硬可能由不良生活习惯、胃肠功能紊乱、上火等原因引起。具体如下：
一、不良生活习惯：
1.经常食用不易消化或过于油腻的食物、不爱喝水、长期缺乏运动等不良生活习惯，会导致体内水分不足，使大便在肠道内停留时间延长，进而容易出现大便很硬的情况。对此，可以在医生指导下使用一些药物来改善，如双歧杆菌活菌散有助于调节肠道菌群，麻仁丸能润肠通便，栀子金花丸可清热泻火等。
二、胃肠功能紊乱：
1.不良饮食习惯、精神过度紧张、经常熬夜等因素会使胃肠道蠕动功能受到阻碍，引发胃肠功能紊乱，从而出现大便很硬的情况。针对这种情况，可遵医嘱服用蒙脱石散止泻，多潘立酮片促进胃肠蠕动，舒肝解郁胶囊缓解精神紧张等相关症状。
三、上火：
1.经常进食辛辣刺激性食物、长期暴饮暴食、情绪波动较大等因素，会影响身体新陈代谢，致使体内阴阳平衡失调而容易上火，表现为大便很硬。这时可在医生指导下服用牛黄上清丸清热降火，三黄片泻火解毒，维C银翘片缓解相关症状等。
总之，当出现大便很硬的情况时，应根据具体原因进行相应的治疗和调整生活习惯。