偶尔吃一次紧急避孕药存在一定危害。因紧急避孕药含大量激素，即便偶尔服用，也可能带来如下危害：
一、对肠胃的危害
1.可能引发肠胃功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。
二、对卵巢的危害
1.可能引起卵巢功能异常，导致患者出现月经推迟、月经失调等情况。
三、对乳房的危害
1.可能引发乳房增生，从而表现出乳房胀痛、红肿等现象。
因此建议患者选择其他方式避孕，具体方式如下：
一、安全套
1.若想安全有效避孕，可佩戴安全套同房，此方法避孕效果可达百分之九十以上，且无任何不良危害。
二、放置宫内节育器
1.这种方式也能安全有效地避孕，并且可长时间避孕，副作用较小。
三、规律服用短效避孕药
1.从月经第1天开始服用，每天口服一片，共服21-28天。
总之，偶尔吃紧急避孕药也有危害，应选择合适的避孕方式。