身上有小红点可通过如下方式改善：
一、日常调理：若是由蚊虫叮咬导致身上起小红点，在未出现明显不适症状时，可用肥皂水进行局部清洗以改善，也可用花露水来缓解。
二、药物治疗：若经常接触花粉、动物皮毛等过敏原，致使皮肤出现炎症反应，就会有身上有小红点的情况，严重时还可能出现瘙痒、水肿等现象。此时可在医生指导下服用扑尔敏片、氯雷他定片等药物进行治疗。
三、物理治疗：若不注重个人卫生，可能受到细菌感染引发毛囊炎，从而出现小红点，甚至可能出现丘疹、瘢痕等症状。患者可通过远红外线、紫外线来促进感染消退。
总之，当身上出现小红点时，可根据具体情况选择合适的改善方法。