肾阳虚可通过中药配方来调理，常见的有右归丸加减等配方。一般来说，中药调理需要一定的疗程，但具体效果因人而异。
常用补肾壮阳中药配方举例
金匮肾气丸配方相关：主要成分有熟地、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等。它能温补肾阳，化气行水，适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷等。右归丸配方相关：由熟地黄、炮附片、肉桂、山药、酒茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、盐杜仲组成。有温补肾阳，填精止遗的功效，针对肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷等情况有一定作用。
肾阳虚的症状表现与对应调理方向
畏寒怕冷：患者常感觉手脚冰凉，即使在温暖环境中也比常人更易畏寒。此时在中药调理时，可在配方中适当加重温阳药物的比例，如增加肉桂、附子的用量来增强温阳散寒之力。腰膝酸软：腰部和膝盖有酸软无力感，在中药配方中可以加入续断、桑寄生等强腰膝的药物来配合调理，帮助改善腰膝酸软的症状。
肾阳虚调理的生活注意事项
作息方面：要保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。因为睡眠不足会影响肾阳的恢复，熬夜尤其不利于肾阳虚的调理。饮食方面：避免食用生冷食物，如冰糕、冷饮等。可以多吃一些温热性食物，像羊肉、韭菜等。羊肉性温，有补肾壮阳的作用，每周可适当吃2~3次羊肉汤；韭菜也有一定温阳效果，可作为配菜经常食用。