口里总有粘痰的常见原因与治疗方法包括：
一、饮食不当。如果经常食用过甜、过咸、生冷的食物，就可能导致口腔内总有粘痰。对此，患者应保持清淡饮食，注重饮食的均衡搭配，多摄入新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜，其含有丰富的维生素等营养物质，有助于改善状况；还有梨，其具有润肺止咳等功效，对祛痰有一定帮助。
二、慢性咽喉炎。患者往往有咳嗽、咳痰等表现，痰液不易咳出时就会出现口内总有粘痰的情况，可采用生理盐水或复方硼砂溶液进行漱口，这样能起到稀释痰液的作用，利于粘痰排出。
三、慢性支气管炎。患者主要呈现咳嗽、咳痰症状，还伴有喘息，体位变动时会引发排痰，且痰液较为黏稠，从而导致口腔内总有粘痰。临床上常用的治疗药物有复方甘草口服溶液、止咳糖浆等，在治疗上还可通过氨溴索进行雾化治疗。
四、感染。当细菌或病毒引发上呼吸道感染，侵袭咽喉部黏膜后会产生痰液，并且痰液较难咳出，进而致使口里总有粘痰。此时需要对症治疗，如果是细菌感染，常用的抗生素有青霉素、阿莫西林等；若是病毒感染引起的，常用的抗病毒药物有蒲地蓝口服液、连花清瘟胶囊等。
口里总有粘痰的患者最好到医院完善检查，明确具体病因后再进行针对性治疗。
关键点信息：饮食不当、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、感染，以及对应的治疗方法和建议。