右胸下方肋骨处隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.胸壁疾病：如肋软骨炎、肋间神经炎、胸膜炎等，这些疾病可能导致胸部疼痛，疼痛部位通常较为固定。
2.肺部疾病：肺炎、肺结核、肺癌等肺部疾病也可能引起胸部隐痛，可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
3.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能导致胸部疼痛，疼痛可能向左肩、左臂等部位放射。
4.消化系统疾病：胆囊炎、胆结石、胃溃疡等消化系统疾病也可能引起右胸下方肋骨处疼痛，疼痛可能与进食有关。
5.其他原因：外伤、带状疱疹、神经官能症等也可能导致胸部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、程度较重或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X线、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张。
4.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。