拉稀拉水可从饮食治疗和药物治疗两方面着手。拉稀拉水的具体解决办法如下：
一、饮食治疗：若短时间内出现拉稀拉水，意味着肠道生态环境有紊乱情况，此时应多进食清淡、易消化且少油的食物。
二、药物治疗：在进行药物治疗前应及时到医院就诊，完善血常规、便常规等相关检查以明确腹泻原因。
1.若抽血检查发现血常规中白细胞不高或偏低，可判断是由病毒性胃肠炎引起，只需针对腹泻本身进行治疗，可在医生指导下口服蒙脱石散、肠道益生菌等。
2.若抽血检查发现血常规中白细胞过高，可判断为细菌感染，此时需根据医生建议口服抗生素或进行静脉抗生素抗感染治疗以协助止泻，也可遵医嘱口服诺氟沙星或氧氟沙星等抗菌药物进行治疗。
拉稀拉水的注意事项有：
一、注意日常饮食：拉肚子期间饮食极为重要，要减少生冷、辛辣刺激性食物的摄入，不要吃不易消化的高油脂、高热量食物以及粗纤维含量较高的食物，尽量以流食为主，待肠胃功能恢复后再恢复正常饮食。
二、注意个人卫生：拉肚子期间一定要勤洗手、勤洗脸、勤换衣物，此期间人体免疫力较低，若不注意卫生，容易增加细菌或病毒感染机会，也容易将自身的细菌或病毒传染给他人，所以要注意个人卫生。
总结概况提示：拉稀拉水可通过饮食和药物治疗来改善，同时要注意饮食安排和个人卫生，根据具体检查结果采取相应治疗措施。