恐高症可以通过多种方式治疗，一般来说，心理治疗中的暴露疗法较为常用，约有60% - 70%的患者经过规范的暴露疗法能得到明显改善。
心理治疗方法
系统脱敏疗法： 这是一种逐步让患者面对恐惧情境的方法。首先让患者处于放松状态，然后从引起轻微恐惧的高处情境开始，比如站在一层楼梯上，让患者逐渐适应，当适应后再过渡到更高一层楼梯，不断循序渐进，随着患者对高处恐惧程度的降低，逐步增加高度，最终让患者能够面对原本恐惧的高处环境。认知行为疗法： 帮助患者改变对高处的不合理认知。比如引导患者认识到自己对高处的一些过度担忧是没有必要的，通过纠正错误认知来减轻恐惧情绪。治疗师会与患者一起分析在高处时产生的焦虑想法，像“站在高处会掉下去”等不合理观念，然后用合理的思维去替代，例如“在有安全防护措施的高处是相对安全的”。
药物辅助治疗
在一些较为严重的恐高症病例中，可能会辅助使用药物。比如抗焦虑药物，像阿普唑仑等。这类药物可以在一定程度上缓解患者在面对高处时的焦虑情绪，但药物治疗通常是作为辅助手段，且需要在医生的严格指导下使用，因为药物有一定的副作用和禁忌证，比如孕妇、哺乳期妇女以及有严重肝肾功能不全的患者可能不适合使用。
虚拟现实疗法
利用虚拟现实技术营造出逼真的高处场景。患者可以在安全的室内环境中，通过佩戴虚拟现实设备，逐渐接触到不同高度和场景的高处模拟环境。例如先模拟在较低楼层的高处场景，让患者适应，然后逐步提高场景的高度和复杂程度，在这个过程中患者可以在虚拟环境中练习应对恐惧情绪，这种疗法对于恐高症的治疗也有较好的效果，而且相对比较安全，患者可以按照自己的节奏去适应不同的高处情境。