通常情况下，孕妇在怀孕早期会因孕激素分泌致平滑肌蠕动减慢而出现肚子胀气症状，缓解办法有注意饮食、适当运动、服用药物等。
一、注意饮食：
孕妇应多进食清淡、有营养且易消化的食物，像小米粥能健脾和胃，红豆粥可祛湿消肿，香蕉有助于促进肠道蠕动，葡萄能补气血，萝卜能下气消食，藕片能清热生津等。同时要尽量少吃或不吃豆制品。此外，孕妇可采取少吃多餐的方式，这样能尽量避免肚子胀气症状出现。
二、适当运动：
孕妇可进行诸如散步、做瑜伽操等适当运动，通过这些运动能促进肠道消化，从而缓解肚子胀气症状。
三、服用药物：
孕妇可在医生指导下服用酵母片、健胃消食片等药物。其中酵母片含有B族维生素、叶酸等物质，可缓解孕妇怀孕早期肚子胀气、孕吐等症状；健胃消食片能够促进肠胃蠕动，提高孕妇食欲，从而缓解怀孕早期肚子胀气的症状。
总之，孕妇在怀孕早期出现肚子胀气时可通过上述多种方式来缓解症状。