药房里国药准字的维生素E大多可购买。
维E胶囊是淡黄色油状液体，其功效和作用包括：1.能有效降低血脂和胆固醇，对心脏和肝脏起到保护作用。2.胶囊中含有的植物油可补水保湿，促进毛囊细胞生长，同时还能促进血液循环。
日常生活中要注意以下方面：一、多休息，避免过度劳累。二、多吃新鲜水果和蔬菜，保证食物多样化，多喝水。三、保证充足睡眠，保持心情愉快。四、锻炼身体以增强体质。市场上还有一些保健品维生素E可供选择，购买时根据自身需求选择合适的即可。
总之，要了解维生素E的特点和功效，在生活中养成良好的习惯，正确选择和使用维生素E。