通常来说不存在“早泄怎么治疗最有效”这种绝对的说法，早泄可通过多种方式来治疗，比如饮食治疗、心理疏导、行为训练、玻尿酸注射治疗、脱敏治疗等。具体如下：
一、饮食治疗：患者可多进食一些温补肾阳的食物，像是韭菜、牛肉、羊肉等，这些食物具有温补的作用，对于肾阳虚引发的早泄有一定的改善效果。
1.韭菜：富含多种营养物质，能起到一定的温补肾阳功效。
2.牛肉：营养丰富，在补肾阳方面有一定帮助。
3.羊肉：有较好的温补效果。
二、心理疏导：通过心理治疗能够助力患者对性生活形成正确认知，消除性生活中的紧张、焦虑等不良情绪，让患者学会控制和延迟射精，同时也能良好地与性伴侣进行沟通交流。
三、行为训练：主要有挤压法、动停法等。
1.挤压法：可在一定程度上提升男性控制射精的能力。
2.动停法：有助于延长性生活时间。
四、玻尿酸注射治疗：患者可在医生指导下进行该治疗，由于玻尿酸的隔离会使感觉快速传导出现迟滞，从而在一定程度上延长同房时间。
五、脱敏治疗：借助仿生阴道，对阴茎进行冷热水交替反复刺激等操作，使阴茎能更好地适应阴道环境，降低阴茎敏感度，进而延长性生活时间。
患者平时要保持心态平和，避免过度紧张焦虑。当出现不适症状时，应及时前往医院就诊或咨询在线医生，严格遵医嘱进行治疗。总之，针对早泄要根据具体情况选择合适的治疗方法。