腰痛连着腿疼常见原因包括腰椎疾病、外伤、肌纤维组织炎等，此为临床常见腰部症状，常伴腰腿部活动受限、受凉或劳累后加重等情况。具体如下：
一、
1.腰椎疾病：如腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出等椎间盘病变，髓核突破纤维环进入椎管，引发椎管狭窄、压迫神经根，可致腰部疼痛且放射到下肢引起腿疼。此外，腰椎肿瘤、脊髓炎等也可造成椎管狭窄或刺激神经根，引起腰疼连着腿疼。
2.外伤：急性外伤或撞击可损伤脊柱，使神经根受压出现水肿，从而出现腰和腿连着疼的症状。
3.肌纤维组织炎：慢性劳损、受凉、过度劳累等可致腰部局部筋膜和肌肉组织出现水肿、渗出及纤维化病变，引起腰腿部肌肉和筋膜炎性病变，导致腰和腿连着疼痛。
二、
1.骨质疏松：患者若患有骨质疏松，会使骨的转换和吸收加快，在吸收过程中可出现疼痛。
2.腰椎骨质增生：可压迫腰部神经根，引起腰疼连着腿疼，若胫骨髁也有骨质增生，还会导致局部受力异常而出现膝关节疼痛。
生活中要注意合理用腰，避免久坐久站等。若出现腰疼连着腿疼症状，可通过热敷、针灸、推拿等理疗缓解。平时可佩戴护腰带，还可通过锻炼加强局部肌肉力量以减轻腰椎负担。若疼痛无法缓解，应及时就诊并在医生指导下治疗。
总结：本文阐述了腰痛连着腿疼的常见原因，包括腰椎疾病、外伤、肌纤维组织炎等，还提及了相关疾病的具体表现，同时强调了生活中的注意事项和缓解疼痛的方法等。