根据“干咳无痰，白天干咳睡着不咳”这句话，可以进行如下分析：
病因：可能是由于呼吸道疾病、环境因素、过敏反应、胃食管反流病等引起。
治疗方法：
呼吸道疾病：如感染后咳嗽、咳嗽变异性哮喘、上气道咳嗽综合征等，需要根据具体病因进行治疗，如使用抗生素、支气管扩张剂、抗组胺药等。
环境因素：如长期暴露在干燥、多尘、刺激性气体环境中，或长时间使用空调等，可能导致呼吸道黏膜干燥，引起干咳。应注意保持室内空气湿润，避免接触刺激性物质。
过敏反应：如对花粉、尘螨、动物毛发等过敏，可能引起过敏性咳嗽。应避免接触过敏原，使用抗过敏药物。
胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和喉部，可能导致干咳。应调整饮食习惯，避免过饱、睡前2~3小时内进食，抬高床头等。
注意事项：
避免吸烟和暴露在二手烟环境中。
保持室内空气湿润，避免长时间使用空调。
避免过度用嗓，注意休息。
饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
如果干咳持续时间较长或伴有其他症状，如发热、喘息、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗。