关键点：跑步膝盖下面疼痛可通过一般治疗、药物治疗缓解，原因可能是过度运动、滑膜炎、半月板损伤等，也可能是骨关节炎，需针对性治疗。
一、过度运动：平时如果长期进行剧烈活动，会使机体产生大量乳酸堆积，进而导致局部出现如酸痛等不适症状。对此，应保持充足休息，同时可适当进行按摩来帮助缓解。
二、滑膜炎：
1.患病原因可能是遭受外伤、关节退变等，致使局部软组织损伤引发炎症。
2.临床症状通常表现为关节疼痛。
3.治疗方法包括在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、头孢拉定分散片等药物，必要时可通过在关节镜下行滑膜切除术等手术方式缓解。
三、半月板损伤：
1.主要由遭受外伤或半月板出现退变引起，导致半月板承重能力增加而出现损伤。
2.一般会有膝关节疼痛症状。
3.治疗上及时遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物，同时可通过关节镜下半月板修整成形术或切除术等手术缓解。
四、骨关节炎：也可能导致跑步膝盖下面疼痛，需查明具体原因进行针对性治疗。
总结：跑步后膝盖下面疼痛原因多样，要根据具体情况采取相应的治疗措施，如一般治疗或药物治疗等，若症状持续或加重，应及时就医明确诊断并治疗。