孕期有很多肉类不宜食用，主要包括以下几类：
一、寒性肉食。一些较为寒凉的肉食可能会促使子宫收缩，从而提高流产的风险，像螃蟹肉、甲鱼肉等均应避开。孕妇最好选取性质温和的肉类来补充营养。比如，羊肉就是一种不错的选择，其性温，富含蛋白质等营养成分。
二、生冷肉类。如三文鱼刺身、生醉虾、生蚝等虽然受到大众喜爱，但食用后可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等状况，所以不适合孕妇食用。而且，生冷肉类往往含有寄生虫以及较多细菌，若处理不当，会对胎儿的生长发育产生不良影响。例如生鱼片，其中可能潜藏着各种寄生虫和有害病菌。
三、腌渍及烧烤的肉类。像熏肉、烤肉、腊肉、腌肉、罐头肉等这类含有大量化学添加剂，对胎儿发育不利，故而不建议孕妇食用。比如熏肉，其在制作过程中会产生一些有害物质。
总之，孕妇在饮食选择上要格外注意，避免食用这些可能对自身及胎儿产生不利影响的肉类，以保障孕期的健康和安全。